Yangkung sudah opname dari Jumat, 17 Maret 2018.
Prostat, kata dokter. Memang sudah dipasang cutatter sejak sebulan lalu. Setelah sebulan ni,I mau diobservasi, ada indikasi kanker, akan dilakukan endoskopi Senin besok.
Tapi sejak kemarin Sabtu, dipindahkan kamar krn mau ditangani dokter syaraf sebab struk, penyumbatan pembuluh di kepala kiri.
Syafakallah yangkung …
Meruntuhkan hati yang panas. Meruntuhkan hati yang kesal. Meruntuhkan hati yang marah.
Sungguh, perlu bantuan dari Allah SWT. Ya Allah … yaa Rohmaan Yaa Rohiim …
1. Maqooman mahmuudah.
Orang naik pangkat. Ada yg tidak senang (maqooman). Tapi jk semua menyadari dg tulus, bhw dia pantas naik pangkat (maqooman magmuudah)
2. Diberikan bimbingan dalam hidup.
3. Diberikan solusi dalam segala masalah hidup.
4. Jika ada yg mau mencelakai kita, langsung dijaga Allah.
Nabi saja sampai bengkak bengkak sholat tahajud. Kita siapa, amalan kita ?
Ada dua macam pengobatan untuk gangguan psikosomatik, pengobatan fisik dan mental. Pengobatan fisik disesuaikan dengan penyakit yang diderita untuk mengatasi sakit fisik yang diderita dan Perawatan atau terapi mental dapat dilakukan dengan psikolog, obat atau hipnoterapi.
Satu yang luar biasa dari sakit psikosomatis adalah, sipenderita perlu menyadari masalahnya dan iklas untuk dilakukan terapi oleh psikolog atau hypnoterapis. Jika pasien tidak bersedia melepaskan emosi negatifnya, maka akan sulit bagi terapis untuk melakukan terapi.
Lho, apa ada orang yang tidak mau membuang emosi negatifnya?
Coba Anda bertanya pada diri sendiri, rasakan disetiap tubuh Anda. Apakah ada emosi negative yang belum mau Anda buang? Misalkan sakit hati kepada seseorang. Mungkin Anda punya alasan logis seperti: biar nanti tidak ditipu atau disakiti oleh orang itu lagi…
Itu salah satu contohnya.
8 Cara mengatasi psikosomatis :
Lawan dari hormone adrenalin adalah endorphin. Hormon yang memberikan rasa nyaman dan dipercaya dapat menyehatkan tubuh.
Hormon endorphin diproduksi saat pikiran kita rileks dan juga saat kita berolahraga.
Jadi cara untuk mengatasi psikosomatis adalah:
Olahraga seminggu tiga kali selama minimal 30 menit dapat merangsang tubuh untuk memproduksi hormone endorphin sehingga dapat memberikan rasa nyaman dan meminimalkan efek samping dari kelebihan hormone adrenalin.
Diperlukan latihan untuk berpikir positif. Lingkungan juga mendukung Anda untuk berpikir positif dapat membantu mengatasi psikosomaitis
Saat tidur tubuh mulai memperbaiki diri. Proses detoks terjadi. Untuk itu mulailah putuskan untuk tidur cukup. Pastikan makan 2-3 jam sebelum tidur.
Beberapa penelitian justru menyebutkan bila Anda sering diet tanpa bantuan ahli justru membuat imunitas tubuh berkurang. Hal ini berisiko menimbulkan penyakit kejiwaan, seperti skizofrenia, depresi, cemas, dan serangan panik.
Vitamin E dan B kompleks merupakan beberapa vitamin yang dapat menjaga kesehatan syaraf-syarat Anda. Konsumsilah secara cukup.
Tekanan pekerjaan dan lain-lain dapat membuat kita lupa untuk rileks. Ya….lupa untuk rileks. Untuk itu kita perlu belajar lagi untuk rileks. Dengarkan lagu-lagu dengan ketukan slow seperti music klasik sangat membantu untuk menjadi rileks.
Ternyata tidak semua orang bisa curhat. Untuk itu mulailah belajar curhat. Ingat curhatlah dengan orang yang tepat.
Curhat merupakan salah satu cara melepaskan emosi negative dalam diri. Itu sebabnya saat curhat dengan mencurahkan emosi dapat memberikan perasaan “lega”
Jika semua cara diatas belum berhasil mengatasi masalah Anda, Anda memerlukan bantuan professional untuk menemukan akar masalah dan mengatasi masalah tersebut. Hasil penelitian menunjukan Teknik terapi pada hypnotherapy dapat digunakan untuk menemukan akar masalah dan memberikan solusinya.
Hindari orang dg karakter temperamental. Tak sebaiknya berkawan dengan orang macam tu.
Less contact
Less relation
Less everythink
By yunda yun
Resep Empek empek rebon :
1/4 terigu
1 sdm garam
Penyedap rasa
50 gram udang haluskan
1/2 liter air
1/2 gelas minyak makan
2 telur
500 gram kanji
4 bawang putih haluskan
CUKO
Gula merah
Cabe
Asam jawa
Bawang putih
Garam
Haluskan bumbu
Masak sampai mateng saring
Irisan timun
Cara membuat Empek empek rebon :
1..ambil panci masukkan terigu.. Garam penyedap udang bawang putih air masak sampai kental dinginkan
2..ambil wadah masukkan terigu kental tadi tambahkan minyak telur kanji uleni pakai jari tangan saja
3..cetak bisa tambahkan telur
Rebus sampai mengapung biar sebentar angkat siram air biasa
4..goreng dalam minyak panas dan banyak ..siap di makan bersama cuko dan Irisan
Bahan-bahan:
250 gram tepung tapioka
200 gram tepung terigu
50 gram udang kering
250 ml air
10 butir bawang putih
secukupnya garam
penyedap rasa
Isian:
4 butir telur matang belah 4
Cara Memasak :
Haluskan udang kering,bawang putih, garam dan penyedap rasa.
Rebus air bersama bumbu halus sampai mendidih.
Campurkan tepung terigu dan kanji dengan kuah bumbu, uleni sampai adonan kalis.
Bentuk adonan dengan telur didalamnya
Kukus kurleb 15mnit,dinginkan dan goreng
Kuah cuka
Bahan :
500 gram gula aren
50 gram asam jawa, peras dengan air sedikit
4 sendok teh cuka putih (boleh tidak)
5 gelas air
Haluskan :
5 siung bawang putih
2 sdm ebi
10 buah cabe rawit (disesuiakan)
1 sdm garam (disesuaikan)
Cara Membuat Cuka :
Didihkan air dan gula merah, asam jawa, air, dan cuka dengan api kecil , setelah gula larut, angkat lalu saring.
Masukkan bahan yang sudah dihaluskan.
Memasukkan cabe, garam dan cicipi sesuaikan dengan selera.
Didihkan kembali lalu angkat. Hidangkan dengan pempek…
Semangat dan Doa 